失眠是现代生活中常见的困扰之一，许多人因压力、情绪波动或生理问题而导致睡眠质量差。中药通过调节身体的平衡，帮助缓解失眠症状，下面是一些常见的中药，可助于改善失眠问题。
首先，枸杞子被广泛用于调理肝肾不足引起的失眠。枸杞子含有丰富的抗氧化物质，能够滋补肝肾、改善睡眠质量。长期使用，能帮助身体恢复平衡，达到缓解失眠的效果。
其次，酸枣仁是另一个有效的中药，它具有安神作用。酸枣仁能缓解由于心神不宁引起的失眠，特别适用于因焦虑、烦躁所导致的入睡困难。将酸枣仁煮水或泡茶，既能放松身心，又有助于睡眠。
再来，柏子仁常用于治疗心脾两虚导致的失眠。它能够滋补心脾，安神定志，有助于调理因精神过度紧张或思虑过度引起的失眠。柏子仁的安眠效果较为温和，适合长期调理。
此外，龙眼肉也有助于改善睡眠质量。龙眼肉有滋补心脾、安神的功效，对于因心脾虚弱引起的失眠，尤其是老年人的失眠，效果显著。
另外，甘草在中医中也有调和各类药物的作用，同时具有安神的效果。尤其在搭配其他安神药物时，能够增强疗效。
总之，失眠的中药治疗需根据个人的体质和失眠的具体原因来选择合适的药物。在使用这些中药时，最好在专业医生的指导下进行调理，以确保效果最大化。
